Leejiham Mongolia Dermatology Clinics
겨울철 피부관리는 어떻게 해야 할까?
How to care your skin in winter?
冬季要怎么管理皮肤？
뜨거운물로 샤워하는 시간 줄이기
Reduce time for hot water shower
减少用热水洗澡的时间
뜨거운 물은 피부의 유분기를 빼앗아 가고 피부를 더욱 건조하게 만듭니다. 피부를 살짝 덮는 유분기가 제거되면 피부에 있는 수분도 함께 날라가므로 적당한 유분기를 피부 보호막으로 이용하기 위해서는 뜨거운 물로 오래 샤워하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
Hot water takes away oil on skin, making skin even drier.
If oily layer covering the skin is removed water also evaporates.
Therefore, to protect skin with necessary oil layer please avoid taking a shower with hot water for a long time.
热水会夺走油分而使皮肤更加干燥。轻轻覆盖的油分要是被清除掉，那么水分也会一起消失。所以为了适当的油分来形成皮肤保护膜，要避开长时间用热水洗澡。
로션을 두껍게
Apply a lot of lotion
乳液要厚涂
겨울철에는 로션도 두껍게 잘 바르는 것이 중요합니다. 겨울이 되면 손등이 트거나 갈라지기 쉽기 때문에 핸드크림을 수시로 발라주고 손톱의 경우 큐티클도 건조해 질 수 있으므로 손가락 끝까지 잘 발라 주어야 합니다.
It is important to apply a lot of lotion.
In winter, hand feels very dry and thus, apply hand cream regularly and even finger nail cuticles can become dry so apply lotion to the tip part as well.
在冬季厚涂乳液也很重要。一到冬天手背容易裂开而要经常用护手霜，
指甲的情况表皮也会干燥，所以手从头到尾都要涂抹。
각질 제거를 철저하게!
Thorough exfoliation!
彻底清除角质！
로션을 잘 발라도 각질이 일어 난다면 스크럽제를 이용해 각질을 제거해야 합니다. 특히 팔꿈치나 무릎, 발 등 피지선이 발달하지 않는 부위는 두꺼운 각질이 일어날 수 있으므로 꼼꼼하게 제거한 후 보습제품을 이용해 케어해 주어야 합니다.
If you still get flaky even after applying lotion you need exfoliation with scrub product.
As thick flaky is caused in elbow, knee, and foot areas which have less sebaceous gland it is important to remove dead skin cells thoroughly and apply moisturizing cream afterwards.
涂抹乳液也会引起角质的话，要用磨砂膏去除角质。
特别是胳膊肘或膝盖脚等皮脂腺不发达的部位会引起厚角质,所以要仔细去除后利用保湿产品护理
장갑과 양말은 필수!
Must wear gloves & socks
手套和袜子是必需品!
차가운 공기에 노출되는 빈도가 많아지게 될 수록 피부는 건조해지기 때문에 외부 활동을 할 때 장갑과 양말을 신어 주는 것이 좋습니다. 실내에 있을 때는 발에 충분한 크림을 발라 준 뒤 양말을 신는 것으로 수분 흡수를 도와줄 수 있습니다.
As exposure of skin to the cold air increases it becomes even more drier.
Therefore, try to wear gloves and socks when going out.
When inside, apply rich cream on foot and wear socks to prevent water loss.
在冷空气露出的频率越高皮肤会越干燥，最好外出活动时携带手套和袜子。
室内时在脚上涂抹充分的霜后，穿上袜子帮助水分吸收。
이상 이지함피부과 이유득원장이었습니다.
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