Leejiham Mongolia Dermatology Clinics

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연예인 피부되기

CELEBRITY SKIN CARE

 

 

 

 

  

1) 자외선 차단제 365일 항상 바르기

 

Apply sun protection everyday

 

피부가 자외선에 장기간 노출되면 피부 노화를 촉진시키기 때문에

자외선차단제를 날씨 상관없이 항상 발라주는 것이 중요합니다.

 

​시간이 지나면 땀이나 물에 지워지기 때문에 3시간에 한번씩 발라 주는 것이 좋습니다

 

​ Long exposure to UV rays speeds up skin aging and therefore,

it is very important to apply UV protection no matter the weather.

 

As sun protection is easily removed by sweat

 

or water it is good to reapply every 3 hours.

 

 

2) 물 자주, 많이 마시기

Drink a lot of water regularly

몸에 수분이 부족하면 피부가 건조해지고, 피부 노화가 쉽게 찾아 온다고 합니다.

충분한 수분 섭취는 피부를 촉촉하게 유지시키는데 도움이 되며

​ 하루 2리터 정도의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

  

When our body feels dehydrated and skin becomes dry aging takes place easily.

Optimal level of moisturizing helps keep skin moist and

 

drinking of about 2 liters of water a day is recommended.

 

3) 클렌징은 깨끗하게!

Deep cleansing!

  

메이크업은 하는 것보다 지우는 것이 중요하기 때문에,

깨끗하게 얼굴을 클렌징 해주어야 합니다.

충분한 거품이 나도록 하여 피부에 자극이 가지 않도록 부드럽게 문질러주고,

​깨끗한 물로 헹구어 줍니다.

 

It is more important to remove makeup than putting on the makeup.

 

You should clean your face thoroughly.

 

Make rich foaming to prevent skin irritation and

 

wash off thoroughly with clean water.

 

 

​4) 과일과 채소 많이 섭취하기

Eat many fruits and vegetables

 

​비타민이 풍부한 과일이나 채소를 섭취해주면 피부탄력에 도움이 되는데요.

피부 탄력은 나이를 결정하는 중요한 요소이기 때문에 꾸준한 관리가 중요합니다.

 

비타민이 풍부한 과일과 채소를 섭취하여 건강까지 챙기시길 바랍니다.

 

 

Eating fruits or vegetables that have rich vitamin helps increase skin elasticity.

As elasticity is the key factor for determining age of the skin,

 

 continuous care is required.

Keep your skin healthy with vitamin-rich fruits and vegetables.

 

 

 

 

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